お肌にいいもの体にいいもの

更年期に豆乳イソフラボンがいいらしい
そういって納豆を食べまくる
そうするとエストロゲンの過剰摂取は
よくないといわれて
やめてしまう

情報に流されながら
お肌や体にいいものさがし
やっぱり頼れるのは自分自身ですよね

最近の賞味期限切れ問題だって
自分でくんくん臭って
一口クチにふくんで
おかしかったら廃棄する
それが自己責任ってやつでしょ

食べられるかどうか人任せにできないならば、
自分の体やお肌はなおさら
自分で確かめながら
いいものを選択していきたいですよね

効果があって自分に負担がかからない
そんなチョイスを目指して
日夜邁進するのです
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